Jean-François Simonneau : praticien en massage bien-être et conseiller en hygiène vitale  

Naturopathe vitaliste
Formateur et Praticien Massage
Animateur de séjours - Conférencier

 
Etre dans la Beauté du moment présent pour vivre pleinement ce qui se présente - Co-construire notre Santé et notre Bonheur !
 
   
  » L'Hygiène de Vie en Naturopathie
  » Le massage
  »  Spécial sportifs
  » L'Aromathérapie
  » Témoignages / Livre d’Or
  » Bons cadeau
  » Ma carte et ses tarifs
  » Forfaits Fidélité
  » Bibliographie
 
 
Conférences et Séjours Cure de raisin
La Rochelle / Niort / Chalandray (86)

   
 
 

Massage spécial sportif

Massage spécial sportifDe plus en plus d'athlètes ont recours au massage sportif pour améliorer leurs performances et accélérer la récupération.

Celui-ci s'avère très efficace; il aide à améliorer l'équilibre, l'endurance, la force et la coordination. Il est indiqué durant les périodes d'entraînement, que ce soit avant ou après les compétitions et pendant les périodes de récupération.

Les techniques traitent les muscles en profondeur, drainent l'acide lactique et favorisent l'oxygénation musculaire pour optimiser le rendement lors de l'épreuve et réduire les risques de blessures.


Le massage sportif est reconnu pour :

• Augmenter les capacités de la masse musculaire en force et en vitesse
• Optimiser la performance musculaire en endurance
• Assouplir les articulations et améliorer l'amplitude des mouvements
• Prévenir la fatigue et les blessures musculaires après un entraînement intense
• Améliorer la récupération en cas de fatigue ou de blessure
• Prévenir la raideur articulaire

 

Pour une meilleure préparation, et si vous ne deviez en recevoir qu'un seul, je vous le recommande 48 heures avant le début de l'épreuve. 

Le massage sportif fait usage de différentes techniques dont les frictions, le pétrissage, le palpé-roulé... pour l'élimination des toxines et la relaxation générale du corps.

Le drainage lymphatique est nécéssaire pour l'optimisation de la circulation sanguine et lymphatique, et ainsi pour l'évacuation des déchets issus du métabolisme musculaire.

 

"En raison de leur nature, les prestations proposées ne s'apparentent à aucune pratique médicale ou relevant de la kinésithérapie."

.


   
   
   
25, rue Lazare Hoche - 17300 Rochefort-sur-Mer
23Ter, rue Villeneuve 17000 La Rochelle
Tél : 06 75 10 42 85 - Email : jeanfrancois.simonneau@sfr.fr